Wie und warum wirkt Lachen und Lachyoga auf Körper und Gemüt? Energie und Physiologie folgt der mentalen Aufmerksamkeit! Dem auf (Humor- und Lach-)Reize reagierenden Körper ist es fast egal, ob künstlich oder echt gelacht wird. Beides Mal finden ähnliche physiologische Prozesse statt, werden massenhaft sogenannte „Glückshormone“ – genauer Endorphine – ausgeschüttet und Stresshormone wie Adrenalin oder Cortisol abgebaut. Zuerst […]
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